KUNDALINI YOGA

Kundalini wirkt ganzheitlich und tief...

Über Körperübungen, Atemführung, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation werden Körper, Geist, Seele und Herz in Einklang gebracht. Innere Ruhe und Gelassenheit kehren ein, körperliche und geistige Flexibilität werden gesteigert, Emotionen können integriert werden. Durch die integrative Wirkung schaffst Du einen harmonischen Zustand in Dir, der sich auch im Außen widerspiegeln kann. Dein Körperbewusstsein wächst, Ausdauer und Konzentration nehmen zu, die Gesundheit wird gefördert.

Die feinere Selbstwahrnehmung ermöglicht ein wertschätzenden Umgang mit dem eigenen Sein. Es entsteht Raum für persönliche Entwicklung und Verbindung zu allen Seins-Ebenen. Beziehungen gestalten sich positiv.

Eine erstaunliche Humanologie bietet Antworten auf Sinnfragen. Eine Kundaliniyoga-Einheit besteht aus Asanas (Körperübungen), Tiefenentspannung und Meditation mit Pranayama (Atemführung) oder mit einem Mantra (Affirmation). Die Wirkung von Yoga ist wissenschaftlich vielfach belegt.

"Yoga schenkt Dir Lebensfreude.....Lebensfreude ist Teil des Lebens. Diese Freude findest Du weder in Deinen Spielen, noch in Deiner Berühmtheit oder in Deinem Namen. Nur in dem Licht in Dir. Es gilt diesen Spirit in Dir zu erfahren..." (Yogi Bhajan)

Termine

Montag

17.45 - 19.15 Uhr & 19.30 - 21.00

Donnerstag

18.00 - 19.30 Uhr & 19.45 - 21.15

Kursort:

Yogaraum, Wagenbacher Str. 19, Siegelsbach

Probestunde und Einstieg nach Absprache.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich, geübt wird im Rahmen der persönlichen Grenzen.

Wenn Du einmal an Deinem Kurs nicht teilnehmen kannst, ist es möglich, in einem anderen Kurs nachzuholen.

Individual Yoga

Dauer:

60, 90 oder 120 Minuten.

Termine nach Absprache.

Kursort:

Yogaraum, Kloster-Lorsch-Str. 34, Sinsheim

Eine Yogaeinheit ganz auf Dich, auf Deine individuellen körperlichen und seelischen Bedürfnisse abgestimmt.

Wenn Du ein bestimmtes Seelenthema oder eine körperliche Einschränkung auf ganzheitliche Art angehen möchtest, ist Individual Yoga das richtige für Dich.

Wir besprechen Dein Anliegen und üben ein Yogaset und Meditation passend zu Deinem Thema. Nicht nur körperliche Beschwerden können über Yogahaltungen gelindert werden.

Unsere Körperweisheit unterstützt uns auch beim Lösen von seelischen Blockaden, ergänzt durch bewusste Atemführung, Entspannungshaltungen und Meditationen.